Thérapie individuelle adultes
La psychothérapie repose historiquement sur la notion de "talking-cure" ( "cure par la parole" ), toute première appelation utilisée par Freud pour décrire sa nouvelle méthode révolutionnaire d'approcher ses patients.
Il s’agit, d'une manière générale, de favoriser un «Connais-toi toi-même», nourri par une rencontre avec l'autre et par la qualité de sa présence : dialogue ouvert avec soi-même, accompagné par le psychothérapeute, se déroulant dans un cadre bienveillant, à partir d'une parole et d'une écoute actives et d'une rencontre authentique.
On se connaît avant tout en s’interrogeant, en se posant les bonnes questions, et notamment autour de ce qui, malgré son bon vouloir, son désir ou ses convictions, semble finir par se reproduire en dépit de la souffrance morale ou psychologique que cela entraîne à chaque fois : il n’y a pas de changement possible sans une remise en question de ses attitudes et de ses schémas de comportement répétitifs, très souvent inconscients.
L’on doit néanmoins pouvoir s'autoriser à se laisser porter librement, en toute sécurité, par sa voix intérieure, pour remettre en question et pour interroger l'image qu'on s'est forgée de soi-même, ainsi que les raccourcis quelquefois empruntés par nos besoins de réassurance, de reconnaissance et d'affection, nous assujetissant parfois excessivement aux attentes, voire aux injonctions de notre environnement proche ou social.
Questionner l'image et le "récit" de soi qu’on s'est construit, c’est pouvoir redonner du sens à nos singularités et à nos véritables choix personnels.
"L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi mais ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi." (J-P Sartre)
À l'occasion d'une première consultation (entretien d'une heure), ainsi que d'un premier bilan prévu au terme de celle-ci, l'opportunité d'un suivi régulier et d'un contrat de soins sont envisagés. Ce dernier comporte, entre autres, des aspects organisationnels et matériels, dont les tarifs, ajustables eux-aussi à chaque situation socio-professionnelle particulière lorsqu’un suivi régulier se met en route.
La thérapie, dans tous les cas, essaiera de démarrer exactement à l’endroit où chacun et chacune se situe intérieurement, au plus près de son questionnement personnel.
Aussi, au besoin, ce sera à partir d’un symptôme isolé, identifié comme étant une source majeure de souffrances au quotidien (angoisses, inhibitions, addictions, troubles de l'humeur...), que le travail thérapeutique devra s'orienter en toute première instance.
L'aide du psychothérapeute pourrait, d'autre part, tout aussi bien consister dans un premier temps à tenir un rôle actif de soutien, le temps nécessaire de pouvoir envisager un travail plus en profondeur.
« Qu’est-ce qui m’empêche de me sentir pleinement vivant? », « Qu’y a-t-il derrière cette image dévalorisée qui me colle à la peau? », « Qu’est-ce qui m’interdit d’être celui qui je me sens intérieurement? », « Pourquoi mes rencontres amoureuses se succèdent et se ressemblent ?...
...parmi tant d'autres, voilà des questions qui peuvent prendre un certain temps à émerger derrière des "défenses adaptatives" ou des "bénéfices secondaires" solidement installés depuis longtemps...
Une attention particulière sera alors portée à l'écoute de la réalité psychique et de cette "voix intérieure" unique à chacun et à chacune : écoute de ses variations, mais aussi de ses hésitations, de ses replis et de ses silences; des différentes émotions, pour certaines ambigües ou contradictoires, qui l'animent ; des souvenirs de rêves nocturnes et de rêveries diurnes produites par son imaginaire; de l’association en apparence incongrue entre certaines idées, entre mots ou images qui viennent quelquefois perturber la logique de ce qu’on voulait dire; quelquefois des sentiments et des schémas qui se réactualisent, à travers ses échos, dans la relation actuelle avec le thérapeute...
C’est la confiance, appuyée sur une qualité particulière d'écoute, de présence et d'authenticité de la part du thérapeute qui permettront de mener ce travail en profondeur sur soi en toute sécurité.
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